Ernährung & Sport
Durch individuelle Sportprogramme, online oder offline Trainings und/oder Ernährungstipps holen wir das Beste aus dir heraus.
Ernährung & Sport
Sport setzt eine enorme Power frei, die in jedem von uns steckt; die zu mehr Selbstbewusstsein, einem besseren Körpergefühl und mehr Leichtigkeit führen kann.
Aufgrund der individuellen Alltagsgestaltung, Alter, Gewicht, körperlichen Beschwerden und Ziele passt nicht jedes Trainingsprogramm zu einer Person. Genauso auch bei der Ernährung. Hier setzen wir bei Suseya an! Ich hole dich ab und zwar genau dort wo du gerade bist!
Durch individuelle Sportprogramme, online oder offline, und Ernährungstipps holen wir zusammen das BESTE aus DIR heraus!
regelmäßiges Training
-
Stärkt die Muskulatur, entlastet und stützt somit den Bewegungsapparat.
-
Regt den Fettstoffwechsel an
-
Verbessert Herz-Kreislauf Vorgänge
Verbessert die Durchblutung
-
Stärkt das Immunsystem
Strafft die Haut und definiert den Körper
-
Schüttet Glückshormone aus und haben somit einen positiven Effekt auf die Stimmung
Sorgt für bessere Konzentration und erholsamen Schlaf
Glaube mir, am Ende eines Trainings bereust du Keines :)
Events & Workshops
Alle Events14.03.2023, 08:30 | Suseya Studio
Happy Back Workout
Beim Happy Back Workout dreht sich alles, wie der Name bereits verrät, um die Rückengesundheit. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Haltung und den Aufbau der Rumpfmuskulatur, damit die Wirbelsäule bestmöglich gestützt und somit entlastet werden kann. Preis: 20€
18.03.2024, 19:00 | Online
Online Training
Du möchtest deinen Körper stärken, Fitnessstudio fühlst du aber nicht, und dir immer wieder Übungen für Zuhause zusammen zu suchen ist mühsam? Dann melde dich gleich an und trainiere mit mir! Alles was du benötigst ist eine Matte und schon können wir loslegen. Du entscheidest, ob du die Webcam einschaltest oder nicht. Preis: 12€
